Bâtir une confiance en soi semble avoir quelque chose de mystique ou ésotérique pour beaucoup de personnes. C’est une question qui m’est soumise de temps à autre par les entrepreneurs dont j’aide comme coach-mentor. J’aimerais bien vous proposer des éléments de compréhension.
Vous serez peut-être surpris que cette confiance en soi s’acquière de manière bien différente que vous pensez. Puisqu’il y a beaucoup de fausses croyances à défaire avant d’y parvenir.
Ces questions sur la confiance en soi me sont posées comme :
- Comment est-ce que je peux développer la confiance en soi nécessaire pour m’affirmer?
- Comment est-ce que je peux trouver assez de courage pour choisir par moi-même et pour être entendu ?
J’émets des suggestions pour répondre à ces questions pertinentes.
Contrairement à ce que certaines théories du développement personnel ou approches New Age peuvent prétendre, on ne devient pas confiant du jour au lendemain en récitant simplement des affirmations devant un miroir.
Pas plus qu’on devient instantanément confiant en se flagellant ou en marchant sur des braises ardentes.
de plus, on ne change pas d’état d’esprit en créant de la confiance en frottant des cristaux ou des pierres ensemble. Mais encore en portant des accessoires comme une bague, un pendentif ou un vêtement en guise de rappel de ces capacités.
On ne vit pas dans un monde de licorne et d’arc-en-ciel. C’est ce que j’appelle : « une illusion intellectuelle » ou « de l’auto-satisfaction stérile ». Ce sont des approches trompeuses. Ça ne fonctionne pas.
Souvent, cela vous laissera même un goût amer, vous rendra plutôt embarrassé, plein de regrets et surtout, plus insécure.
La confiance s’acquiert. C’est un sentiment de sécurité qui se développe et grandit pour devenir une espérance ferme et assumée.


La confiance en soi n’est pas un don, c’est une conquête.
La chose la plus importante à comprendre au sujet de la confiance, c’est qu’elle est un résultat, pas une cause.
Vous ne commencez pas quoique ce soit avec de la confiance. NON, vous devez la développer. Je ne connais personne qui naît confiant de quoi que ce soit.
Tous, nous naissons nus, effrayés et ignorants. Notre cerveau, comme un ordinateur, doit être programmé pour notre vie d’humain.
Tout reste à faire à notre arrivée au monde. Ce n’est qu’après ce début périlleux que l’on peut développer de la confiance en soi.
Pour y parvenir, il y a des gens qui prient et espèrent; d’autres visualisent ou récitent des mantras. Pour devenir confiants, certains autres méditent ou programment leur inconscient de manière subliminale.
Mais, ce n’est pas comme ça que ça fonctionne.
La confiance n’est rien d’autre qu’une croyance établie, qu’une conviction dans ses capacités basées sur nos preuves antérieures, sur nos résultats passés. La confiance se nourrit d’actions, et non de simples intentions.
Bien oui ! Nous devons d’abord se mettre en action avant d’avoir confiance en nous dans un domaine particulier. Cette citation de Pablo Picasso est très révélatrice : « L’action est la clé fondamentale de tout succès. » Cela ne date pas d’hier.
Avant que ne se manifeste en nous une assurance, nous avons dû sortir de notre zone de confort et souvent avoir été confrontés à des peurs et des doutes. C’est seulement en agissant, qu’une crainte, qu’un sentiment de menace ou de frayeur disparaît.
Emerson l’a exprimé ainsi : « Ce que nous craignons de faire est souvent ce que nous devons faire. »


Nous pouvons accroitre notre habileté que par la répétition.
Tout ce que vous maîtrisez aujourd’hui vous était un jour inconnu. « La confiance est le sous-produit de la préparation et de la pratique. » — John C. Maxwell (Les 21 lois Irréfutables du Leadership)
Avez-vous déjà appris à jouer d’un instrument de musique. Lorsqu’on débute avec un instrument, comme la guitare, la première tentative est maladroite, presque à coup sûr.
Dans mes débuts, mes doigts ont pris du temps avant de se délier et de courir sur le manche. Je n’avais pas la coordination nécessaire et les mouvements de mes phalanges étaient lents et imprécis… au grand désespoir de mes parents. Tous mes gestes étaient hésitants. Ce n’est qu’en répétant les mêmes accords, les mêmes gammes, les morceaux (toune) que la dextérité et les mouvements sont devenus automatiques et fluides.
À chaque répétition, j’ai renforcé ma mémoire musculaire puis développé plus de précision. Avec le temps et la pratique, j’ai amélioré ma compréhension musicale. À terme, ces répétitions m’ont conduit à une certaine maîtrise pour participer à des événements pour le plaisir de gens. La discipline est la mère du succès et la sœur de la confiance en soi.
Vraiment au début, tout ça me semblait hors de portée. Sans être un musicien professionnel, ni un virtuose, grâce à ce principe à succès, « la répétition », j’ai gagné en confiance pour offrir un jeu fluide, m’amuser et faire que certains puissent en profiter aussi.
Peu importe la compétence que l’on veut acquérir, en la répétant encore et encore, nous commençons par développer un chemin mental. Par un processus itératif, en ajoutant des actions répétées, on intègre un nouveau comportement; un nouveau schéma de pensée, une nouvelle compétence.
Toute compétence ne se développe qu’en agissant encore et encore. C’est l’expérience. C’est uniquement ainsi qu’on commence à obtenir des résultats.
Donc, voici le point clé : le succès précède la confiance. C’est ici que beaucoup de gens se trompent.
Plusieurs personnes s’attendent d’abord d’avoir confiance en eux pour ensuite réussir ce qu’ils entreprennent.
Vous ne deviendrez confiant que par l’accumulation de preuves de vos succès, même ceux qui sont presque imperceptibles.
C’est plutôt le succès qui engendre la confiance. Par la suite, cette confiance engendre encore plus de succès. C’est un cycle vertueux !
Voyez-vous comment il est important de ne pas devenir paresseux ou complaisant. Surtout, ne considérez pas votre succès comme acquis.
Non, la confiance est capricieuse. Vous devez la cultiver continuellement. Chaque petit succès est une pierre qui bâtit l’édifice de la confiance en soi.
Vous devez inlassablement renforcer et faire croître votre confiance, si vous voulez faire vivre cette émotion.
Évitez la stagnation pour éviter le déclin.
Si votre succès ou vos progrès stagnent ou déclinent, votre confiance diminuera également.
Et oui ! Ce cycle fonctionne tout aussi bien en sens inverse. En laissant les choses couler d’elles-mêmes sans ordre, sans discipline, cela vous mènera dans une spirale renversée. Cette descendante peut même finir en désastre.
Alors, comment gagner en confiance pour devenir l’être exceptionnel que vous imaginez ?
C’est tellement simple. Vous n’avez qu’à faire cette chose ce projet ou ce geste essentiel à l’atteinte d’un objectif visé. Au début, surtout ce qui vous effraie et vous déstabilise doit être affronté. C’est un passage obligé et nécessaire pour votre croissance, pour votre succès. C’est un processus qui fonctionne par étape successive (step by step)
« La loi de la nature est : fais la chose et tu auras le pouvoir. » – Ralph Waldo Emerson. Emerson a également ajouté : « Mais ceux qui ne font pas la chose n’ont pas le pouvoir. »
Alors, quoi que vous vouliez maîtriser ou en quoi vous voulez gagner en confiance, c’est par l’action que vous y arriverez.
Go ! Passez à l’action. Les actes valent davantage que les mots pour accroitre la confiance en vous que vous voulez vivre.
En d’autres termes, arrêtez de parler de ce que vous voulez et agissez pour le concrétiser !